Ultimele articole
Cum să reziști tentațiilor culinare nesănătoase?
A mânca sănătos, atât timp cât alimentele nocive se găsesc la tot pasul, a devenit, tot mai mult, o provocare pentru majoritatea oamenilor. Poate că multora nu le este așa de greu să reziste tentațiilor culinare nesănătoase, atunci când stau acasă. Dar ce se întâmplă atunci când călătoresc, merg în vizită sau la … [Citeste mai mult...]
Cum să te automotivezi, să mănânci sănătos?
Există vreo legătură între zahăr, făinoase, produse procesate și un ten mai ridat, un păr casant, dinți degradați sau incapacitatea de a face chiar și plimbări de zece minute, fără să gâfâi? Nu numai că există o legătură între ele, ba mai mult, felul în care arătăm și ne simțim este determinat direct de ceea ce mâncăm. … [Citeste mai mult...]
Germenii- proprietăți curative
Sunt alimentele cu cel mai mare conținut de vitamine și minerale organice, de foarte bună calitate. Oferă o largă paletă de nutrienți necesari organismului, având, totodată un rol important în energizarea lui. Sunt ușor de crescut, oriunde, indiferent de sezon, la costuri mici. Enzimele pe care le conțin ajută la refacerea celulelor … [Citeste mai mult...]
Cum să-ți iei adio de la perfecționism?
Casa perfectă- mașina perfectă- familia perfectă- talia, picioarele, bicepșii perfecți. Totul trebuie ori să fie perfect ori, dacă nu, atunci să devină, indiferent de mijloace... Mass-media de o anumită coloratură pare să nu obosească nicicând din a ne spune ce trebuie să avem, cum trebuie să arătăm și, desigur, cum … [Citeste mai mult...]
Alimente pentru un ten luminos
Alimentele care ne ajută să avem un ten frumos sunt, totodată, și cele care contribuie la starea noastră de sănătate. Sigur că putem urma tendințele actuale si alege să folosim diverse produse, pentru a repara sau masca stricăciunile făcute de un stil de viață nesănătos. Însă cea mai bună soluție … [Citeste mai mult...]
Hrana vie și digestia
Este posibil să ai probleme cu digestia, pe un regim bazat pe crudități? Te invit să-ți răspunzi singur la întrebare, evaluând în ce măsură te regăsești în situațiile de mai jos: - Ai momente când te doare stomacul, după o masă în care ai consumat preponderent sau exclusiv crudități? - Ai reflux gastro-intestinal după masă? - … [Citeste mai mult...]
Postul negru de o zi
Postul negru de o zi este o metodă eficientă de detoxifiere, practicată din cele mai vechi timpuri. Este foarte util în eliminarea toxinelor, rejuvenare, prevenirea bolilor și prelungirea duratei de viață. Se ține o dată pe săptămână, între 24-36 de ore, în funcție de preferințe. Este un remediu simplu, gratuit, la îndemâna … [Citeste mai mult...]
